💥Как в современном мире вы справляетесь со своими негативными эмоциями?💥
Поделюсь своим опытом😊
Я справляюсь с ними по-волшебному!
Рассказываю!
Любая эмоция - положительная и отрицательная - это энергия! Эту энергию можно направить на исполнение желания (мечты)!
Согласитесь, что между возникновением желания (мечты) и исполнением мечты есть буфер времени.
Так вот, этот буфер времени можно сократить. Если во время эмоционального волнения (например, мне сказали комплимент, сделали подарок или я вдруг неожиданно полетала на воздушном шаре, т.е. я резко и неожиданно обрадовалась) вспоминаю о своей мечте и говорю в этот момент: "Классно!!!! Урррааа! Это приближает меня к моей цели!!! (и проговариваю свою цель вслух)" . Именно в этот момент я трачу свою энергию на сокращение буфера времени!
У меня обычно: мечта = цель!!!
Но есть хорошая новость! Если мне, например, наступили на ногу и я испытала гнев или любую другую отрицательную эмоцию, я и в этот момент времени вспоминаю о своей цели!!! Именно сейчас, когда я готова материться, говорю вслух: "Спасибоооо!!! Урааа! Это приближает меня к цели!!! (и проговариваю свою цель вслух)" В чем же состоит хорошая новость?!
А дело в том, что вот эта отрицательная эмоция превращенная в радость сокращает тот самый буфер времени гораздо (гораздо!) быстрее!
Сначала это тяжело идет, но если постоянно практиковать, то от этого получаешь истинное удовольствие. Во-первых, не сваливаешься в негатив, а во-вторых, идешь к своим мечтам! 😃
Теперь важно❣Надо заранее правильно сформулировать цель, т.е. фраза в момент эмоционально волнения должна вылететь из уст без задержки. Есть правила, по которым формулируется это ваше желание:
📌желание должно быть направлено только на вас и вашу жизнь
📌желание должно быть правильно сформулировано. Сравните: “У меня будет дом” и "Я имею прекрасный загородный дом" 😊
“Я выплатил все свои кредиты” или, например, "Я имею достаточно денег для прекрасной, интересной и насыщенной жизни"
Запишите вашу цель (ибо то, что написано пером не вырубить топором!!!), повесьте этот листок на видное место! Когда он попадает вам на глаза читайте ее и эмоционально проживайте ее! Желаю вам удачи!!! Пусть все мечты сбудутся и здоровье будет крепким!!!
Напишите что вы делаете, когда вас накрывает⁉
