Статья рассказывает о том, как использовать негативные эмоции для достижения целей. Автор дает советы, как направить энергию отрицательных эмоций на исполнение мечты и сократить буфер времени между желанием и его исполнением. Также описывается метод превращения отрицательных эмоций в радость и благодарность, что также помогает достигать целей.