В статье рассказывается о циркадных циклах и как они влияют на организм человека. Описывается оптимальное время для приема пищи, сна, занятий спортом и работы. Дается советы по управлению своим организмом в соответствии с циркадными циклами.
В статье рассказывается о циркадных циклах и как они влияют на организм человека. Описывается оптимальное время для приема пищи, сна, занятий спортом и работы. Дается советы по управлению своим организмом в соответствии с циркадными циклами.